如何像超级模子一样睡觉

我们在做什么样的模型是什么?'T?睡觉就像专家。他们不't call it 美容觉 无所可错误 - 没有羽衣甘油汁或皮肤护理可以弥补 睡个好觉的力量。

虽然我们可以将我们的睡眠常规视为理所当然,但看到它是一个时候终于躺下来埋入毯子,改变了一些关于你睡眠可以使世界各地的差异的方式。那么,有没有“正确”的睡眠方式?答案是肯定的,幸运的是,我们拥有像专家(和一个模型)这样的终极指南。

  1. 用Retinol拯救自己 - 我们都知道没有。 1个皮肤护理推荐佩戴SPF,但是没有。 2?你猜到了,使用retinoids。这种魔法物质降低了细纹,介绍了肤色,减少痤疮,所以你可以醒来看起来像你刚从日间水疗中心回来。 
  2. 冥想 - 随着冥想的那一天。这有助于将您的大脑从我们所知的日常生活中关闭。这样做的好方法是通过遵循一个应用程序(Headspace应用程序是我们的最爱之一!)。
  3. 思考丝绸有助于调节您的体温,让您在冬季温暖,夏季凉爽。丝绸是保留水分的最佳面料,这就是为什么它对皮肤和头发温和 - 更不用说它感觉豪华!
  4. 阻挡噪音和光 - 如果质量不好,没有点到8八个小时!通过戴着丝绸眼罩帮助阻挡光。 
  5. 掩盖它 - 用一些自爱结束这一天。穿上一个舒缓的面具,睡觉,如一百万美元(并准备好照片)。甚至是一件像一夜之间的面具,节省你从起床洗完!

照片信用:VictoriaseCrets.com

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