每个女人应该拥有的20个健康习惯

如果你是积极穿着和健康生活的傻瓜,那么你就会喜欢 莱莎简。澳大利亚健身女王讲道,散落的咒语“举动,滋养,相信”,并将她的话交给行动。

莱莎简 不仅设计了自己的运动服线,她还写了一篇博客分享她最大的提示和有关过着健康生活方式的建议。

无需再费周折, here's her 20个健康提示每个女人应该遵循:

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  1. 每天开始新鲜
  2. 对自己和周围的人说实话
  3. 有自己的意见
  4. 厨师
  5. 记住对别人的权利可能对你不适合(那没关系)
  6. 听你的身体
  7. 当你和人出去时放下你的手机
  8. 使用SPF并在阳光下戴帽子
  9. 为自己发声
  10. 永远不要用一半的心脏触摸任何东西
  11. 不要睡在睡梦上
  12. 当你生气时算到十
  13. 了解运动并不总是必须成为一个大型承诺
  14. 独自花时间
  15. 从来没有感到尴尬笑,哭泣,唱歌或爱情
  16. 考虑饮用叶绿素
  17. 相信幸福的结局
  18. 从食物到妆容的一切读取标签
  19. 永远不要害怕寻求帮助
  20. 生活与激情

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